无异于自杀的三种晚餐习惯

晚餐的习惯对人的健康有至关重要的影响，这里列出几个极端错误的晚餐习惯。 一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4?5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入 […]